Saya adalah salah
satu orang yang percaya akan kekuatan alam. Halah. The power of nature istilahnya.
Macam if something goes wrong with your body, it
actually has a message for you, and the body is progressing to heal by itself.
Saya percaya bahwa
tubuh, dengan kerennya, punya kekuatan atau sistem nya tersendiri untuk
menyembuhkan diri. Asal didukung sama kita. Didukung dengan apa? Dengan asupan
nutrisi dan istirahat. Let the body works.
Akhirnya semakin
kesini, saya mencoba untuk mempelajari siklus tubuh saya sendiri. Misalnya kayak ; kalo saya kalau sakit
kepala, kemungkinannya Cuma ada beberapa; telat makan, ngirup polusi banyak
alias kurang oksigen, kurang minum, dan saat dompet tipis.
Jadi saat saya
sakit kepala, oke, apa yang sudah saya perbuat hari ini? I must have done something wrong. Lalu solusinya, kalau sakit
kepala karna kurang makan, saya buru-buru makan. Terlalu banyak ngirup polusi (biasanya kalau lagi
jalan-jalan di luar, terus terlalu banyak terpapar sama asap knalpotnya
kendaraan—dan biasanya ini cuma pas di Jakarta), saya buru-buru masuk ruangan
yang lebih adem, nyari oksigen. Kalau ternyata kurang minum, buru-buru minum.
Kalau dompet tipis, ah..sudahlah..
Lalu setelah
dikasih ‘penawar’nya biasanya saya langsung milih tidur. Untuk mengistirahatkan
diri. Biar tubuh ga terlalu cape, yang satu beraktivitas yang satu lagi sibuk
ngelawan penyakit. Saya milih tidur biar sistem imun konsen ama pekerjaannya.
Itu Cuma contoh
kecilnya aja. Kalau flu berati kenapa, kalau batuk berati kenapa, kalau masuk
angin berati kenapa, sinyal-sinyal kecil yang tubuh kirimkan kalau kita telah agak salah gaya hidup nya. Well,
katakanlah memang ada penyakit yang diluar kuasa kita. Meski udah menerapkan
gaya hidup sehat tapi tetep aja terpilih,
terlepas dari itu semua bahwa sesungguhnya, we
all can control our life, our body.
Kayak waktu itu pernah kena bintitan, pertama
kalinya dalam seumur hidup saya, periksa ke dokter mata malah makin sakit
matanya pas liat tagihan. Yang ternyata bintitan itu karna debu yang masuk ke
mata terus dikucek. What?!? Sesimpel itu?! Jadi karna debu doang gw ampe ga masuk
kantor 3 hari?? (ini ada ceritanya
tersendiri, harusnya bisa sembuh cepet tapi ternyata saya ada alergi sama
antibiotik yang dikasih dokter). Jadi saat ada
debu, biar mata aja yang memprosesnya—yang nantinya akan jadi belekan—jadi ga
perlu di kucek ama tangan, artinya ga perlu intervensi.
Jadi saat saya
sakit, saya kira-kira udah dzolim apa nih sama tubuh? Kurang asupan sayur kah?
Kurang istirahat kah? Kebanyakan junk food dan minuman manis kah? Kurang olah
raga kah? kebanyakan kena angin ac kah? dan masiih banyak lagi. Pokonya jadi
bahan instropeksi deh. Udah ngapain aja ke tubuh.
Kayak ini nih, kemarin
solat subuh masih biasa aja, terus mandi, jalan ke kantor, melakukan aktivitas
biasa sampai akhirnya pas sampe kantor, duduk, ngerasa ada yang sakit ama
pinggang. Biasanya sakit pinggang kalau pas hari pertama dan kedua dapet aja. Tapi ini lagi ga dapet, dan sakitnya lebih sakit dan
lebih lebay. Miring ke kanan dikit, sakit, miring kiri, sakit, pas nyobain
gerakan ruku, sakit. Jongkok, juga sakit.
Pas cerita ke temen, kata nya,
“semalem nyuci ga?”
saya mengangguk,
“iya tadi pagi, tapi cucian nya ga banyak ko, cuma printilan daleman, ga
berat.”
“iya tetep aja, itu
kecetit berati, ada gerakan yang salah. Tapi otot lu belum siap”
Kecetit. Ya Tuhan, apa lah pula
itu. Asli, penyakit
macam-macam rupanya.
Artinya, saya udah dzolim sama otot
saya karna saya terlalu cepat ambil
gerakan sedangkan otot belum siap. Sori,
tot.. :’(
Terus sekarang,
jadi bingung proses healingnya, kata temen, diurut aja atau kasih koyo. Diurut,
di Jakarta gini ga kenal ama tukang urut handal, salah-salah panggil bisa makin
geser tu otot, akhirnya semalem dikasih salonpas pas mau tidur, tapi pinggang
yang sebelah kiri malah makin sakit
kayaknya. Lagi coba regang-regangin badan sedikit-sedikit. Macam gerakan senam
pas lagi pendinginan.
Haf.
***Kayaknya ini sinyal kudu rajin ikutan senam sama ibu-ibu komplek deh.
